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☑ 2カ月14キロとか痩せなくていいから、綺麗なボディラインになりたい…。

☑ リバウンドを繰り返している…。

☑ 自分に合ったダイエットが分からない…。

☑ 体重より見た目重視で考えているけどうまくいかない…。

☑ 高額な料金をかけれない…。

YOSHIDA GYM はカウンセリングと結果を重視しています。

カウンセリング → 最適なプラン → 実行 → 結果

① 食事、生活、運動習慣の見直し

② 効果のあるトレーニング

③ ストレスの少ない食事

充実したカウンセリングで、実績豊富なトレーナーが対応します!

 

体重は-2.7キロですが、ウェストで-6㎝、太ももは-4.2㎝と「体重よりもボディラインと見た目」という目的に沿った結果となりました。
スポーツ経験があったという事もありますが、筋肉率を減らさずに、脂肪を落とすことが出来ました。

 

トレーナーオブザイヤー
2010MVP
業界最大手、フィットネスビジネス社に受賞されました。

 

抜群のコストパフォーマンス

登録料金、入荷金、月会費無し‼新宿エリアにおいて、リアルに最安値です。アフェリエイトなどの広告費を莫大にかけずに、適正価格を維持しています。フィットネスは全ての人に平等であるべきです。一般的なスポーツクラブに定期的に通うよりも費用はかかりますが、効果が高く知識を得られるのでコストパフォーマンスは良いと断言できます。

YOSHIDA GYMA社B社
一回料金
(60分)
¥7,000¥21,750¥14,625
回数・頻度ご希望に
合わせて
16回~8回~
専用アプリ
使用
ありありなし
予約
システム
ありありなし

 

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Point 1 質の高いトレーナー

プロフェッショナルな指導
YOSHIDA GYMのパーソナルトレーナーは例えばダイエットでいうと糖質制限などの方法論だけに頼りません。
また、必ずしも理想的な内容が全ての人に合うとは限りませんので複数の引き出しをお客様に合った内容で決定していきます。個人個人に合った内容を、適切なタイミングで、分かりやすくお伝えします。今だけでなく先の人生が豊かになることを常に考えています。

Point 2 適正価格

コストカットの徹底
スポーツクラブのような充実したマシンはありませんが、一般の方が理想的な身体をつくるためには十分な施設です。工事費を出来る限り抑え、広告費もお客様の負担になるのでほとんどかけておりません。お水やレンタルウェアは有料になりますが、お客様に必要のないご負担をおかけしないためです。パーソナルトレーニングの商品はトレーナーです。高品質なセッションを、必要なサービスで提供する、適正価格の理由です。

Point 3 1人1店1トレーナー

1人1店1トレーナーとは
個室ではなく、施設を貸し切りでのセッションです。つまりセッション中はジムにお客様とトレーナーの二人以外はいません新型コロナウィルス感染のリスクを可能な限り排除しています。施設は空気孔の開放と換気ファンをいれ【常時換気】を行っております。プラズマクラスター25000をジムエリアと、更衣室の2ヶ所設置しております。ウィルス感染対策と、他の方の目に触れることなく集中してパーソナルトレーニングを受けられます。

Point 4 新宿各駅から徒歩圏内

新宿高層ビル群からも徒歩圏内
■JR新宿駅南口より徒歩6分
■京王線新宿駅6番出口より徒歩3分
■大江戸線新宿駅A1出口より徒歩4分
西新宿近辺でお勤めの方が多く通っていただいています。新宿・代々木にお住いの方は徒歩や自転車でお越しいただいています。抜群の立地です。(場所が少々分かりずらいので、迷われましたらお電話いただければご案内いたします)

Point 5 豊富な実績

継続率が高い
短期集中専門ダイエットジムではないという事もありますが、6カ月続く方が85%以上です(コロナ禍以前)。また、医療機関と連携し疾患をお持ちの方の減量、数値の改善に導いた経験を持ったトレーナーが複数在籍しております。トレーナー自身の実績としては各コンテストでの入賞、スポーツの成績、元プロ格闘家などがあります。また代表の吉田はトレーナーオブザイヤー2010MVPを受賞しております。

 

体験の流れ

STEP1 お問い合わせフォームからご予約下さい

こちらでは、ご質問やメールでのカウンセリングも承っております。お気軽にお問い合わせください。

STEP2 ご予約日時に、お越しください

ご来店無しであらかじめ、目的などのご相談がございましたら、メール無料カウンセリングにお問い合わせください。

STEP3 カウンセリングをいたします

まずは、当日の流れをご説明いたします。その後、目的や既往歴などの必要書類の記入をしていただきます。お客様の目的や目標をお聴きし、今後のプランをお伝えいたします。
※この時点で不安、お気に召さない場合はキャンセルしていただいて構いません。その際は無料となります。

STEP4 お着替えをしていただきます

必要な場合はレンタルウェアがございますので、お申し付けください。

STEP5 高性能体組成計での測定、周囲径の測定

業務用の高性能体組成計にて体重・体脂肪率などを測定します。ダイエット目的の方は現在の数値を見て、最適なプランを立てていきます。※お勧めしますが、全て強制はいたしません。

STEP6 姿勢のチェックと、目的に沿ったメニューでセッションの開始

姿勢のチェック、身体の硬さのチェック、左右差のチェックなどを行います。全て無理なくすすめていきますのでご安心ください。

STEP7 トレーニング終了、お着替えをしていただきます

お疲れ様でした。お着替えをしていただいて今後の流れをお伝えいたします。

 

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よくある質問

初めての方

Q どちらから予約すればいいでしょうか?
A ご予約フォームからお問い合わせください。メール無料カウンセリングも行っておりますので、具体的なプランもお伝えいたします。
お問い合わせフォームはこちら
Q 持ち物や服装を教えてください。
A トレーニングウェア、(Tシャツ・短パン)、室内シューズとタオルをお持ち下さい。
一式レンタルのご用意もございます。(シューズ以外)
Q 予約した時間の何分前に行けばいいですか?
A 必要書類のご記入がございますので、予約時間5分前位にお越しください。 前の時間のお客様に指導中の場合もありますがその場合はジムに入ってお待ちください。
Q 施設見学できますか?
A 営業時間内であれば可能です。見学予約をいただいてからの見学をお願いしております。

ダイエットやシェイプアップのご質問

Q どんなダイエットに挑戦してもやせられなかったのですが、それでも効果はありますか?
A ダイエットはご自身に合った方法を、一緒に考えていきます。
カウンセリングで今の状態をお伺いしたうえで、高機能体組成測定を実施し、プランを決めていきます。今までとの方法とは全く違うフィットした内容になるかと思います。
Q 便秘・むくみ・冷えやすい、そして「やせにくいのですが、効果はありますか?
Q 運動によって得られる効果は筋肉くだけではありません。代謝向上・体温適正化・血流改善があります。充分改善は見込めます。
Q 体重を落とすというよりは、引き締めなど、見た目にキレイにしたいです。
A ボディサイズの黄金比があります。特に女性ではウェストとヒップ、男性では肩とヒップのサイズ差が重要です。適切に効かせることにより、見た目が綺麗になります。
Q 運動初心者で、運動が苦手でも、身体を引き締めることはできますか?
A ご安心ください。通われている方の約90%は運動未経験の方です。ご自身の体力に合わせたペースで行います。
Q 食事制限はありますか?
A 制限というと、厳しく感じますが栄養のバランス・量・時間の「管理」とアドバイスをさせていただきます。原理原則から逸脱した方法ではなく、いきいきと生活できることを第一に考えています。
Q 何回通えばやせられますか?
A 効果はお客様の現在の状況と目標期間、通うペースや生活習慣の改善状況により異なります。そういった生活習慣やお仕事の状況も含めてご指導させていただきます。
Q リバウンドはありますか?
A 一時的に痩せても、生活が元に戻り食習慣が乱れると出た効果は戻りやすいです。YOSHIDA GYMでは、筋量をしっかりと獲得するメニューを考えていますので、活動代謝の向上によりリバウンドはしずらくなります。

体に不安がある方

Q 生活習慣病です。運動をすすめられていますが、大丈夫でしょうか?
A 一切のご不安は不要です。運動にご理解のある医師、クリニックと常に連携がとれております。また、生活習慣病の方も通われており、数値の改善をしております。その際は運動所見をいただければと思います。必要であれば医師をご紹介いたします。
Q 膝・腰が痛いです。激しい運動はできないと思います・・・。
A 激しい運動をすることが、トレーニングではありません。必要なだけの負荷を、安全に行います。またそこがパーソナルトレーニングの利点でございます。現在の痛みがでないように、出来る限りの改善を目指してセッションいたします。

かかる料金に関して

Q 表示料金以外の料金はかかりますか?
A 表示料金以外は必要ございません。月会費や年会費などの料金も必要なく、セッションにかかる料金のみとなります。

設備・環境について

Q 更衣室はありますか?
A 専用の更衣室がございます。
Q 駐車場はありますか?
A 専用駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがございます。(徒歩20歩)
Q クレジットカードは使えますか?
A VISA、MASTERCARD、AMEXが使えます。
Q 小さい子供がいます。一緒に連れて行ってもいいですか?
A 是非お越しください。完全貸し切りスペースなので周りの方に気にする必要もありません。

JR新宿駅から YOSHIDA GYM までの道順

JR南口を出て右側、初台方面へ進みます。
左側の歩道をお進みください。
ファーストキッチンが目印の大きい交差点を曲がらず直進します。
4分ほど歩き、右にカレーうどん屋さん「千吉」、左に調剤薬局の「南山堂」がある交差点を左折します。
右手にある「代々木二丁目交番」を右折します。
ラーメン屋さん「荒海」を左折します。
50mほど進み、右手の一階にジムがあります。

 

Google MAP

YOSHIDA GYM

【住  所】
東京都渋谷区代々木2-16-15 オークビル102

【電話番号】
03-6276-8716

【営業時間】
月~金 9:00~22:00
土日祝 9:00~19:00

【代 表 者】
吉田 直輔


新宿高層ビル群から徒歩圏内
■JR新宿駅南口より徒歩6分
■京王線新宿駅6番出口より徒歩3分
■大江戸線新宿駅A1出口より徒歩4分
西新宿近辺でお勤めの方が多く通っていただいています。


■西新宿近辺でお勤めの方が多く通っていただいています。
■初台~大久保~渋谷~中野~など新宿駅へ利便性が高い立地にお住いの方が通われています。

 

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