バーチャル体験
パーソナルトレーニングジム YOSHIDAGYM のバーチャル体験です。
※動画では着用しておりませんが、トレーナーはマスク着用、ゴム手袋の着用を行っております。
※画像タップ（クリック）すると動画がスタートします。
ダイエット
お気軽にご予約ください
LINE、お問い合わせフォームからご予約下さい。ご質問やカウンセリングはメールで承っております。気になることなどはお気軽にお問い合わせください。
体験の流れ
ご来店
予約時間の5分ほど前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。ご来店無しであらかじめ目的などのご相談がございましたら、メールでの無料カウンセリングにお問い合わせください。
カウンセリング
当日の流れをご説明いたします。目的や既往歴などの必要書類の記入をしていただきます。お客様の目的や目標をお聴きし、今後のプランをお伝えいたします。※この時点で不安、お気に召さない場合はキャンセルしていただいて構いません。その際は無料となります。
体組成計測
高性能体組成計にて体重・体脂肪率などを測定します。ダイエット目的の方は現在の数値を見て、最適なプランを立てていきます。※お勧めしますが、全て強制はいたしません。
身体のチェック
ボディメイクの効果を高めるために、姿勢、身体の硬さ、左右差のチェックを行います。
目的に沿ったメニュー例①
ヒップアップ目的の方は
このようなスクワットなどを行います。
目的に沿ったメニュー例②
肩甲骨周りの動きを出し
後ろ姿のラインを綺麗にします。
目的に沿ったメニュー例③
お腹周りのトレーニングで
体幹部を引き締めます。
振り返りなど
お疲れ様でした。トレーニングの振り返りなども行います。トレーニングを終了し、お着替えをしていただいて
今後の流れをなどをお伝えいたします。
