安心の初回カウンセリング

 

運動が苦手
トレーニング経験0
でもカラダを変えたいという方へ
YOSHIDA GYMでは
初回のカウンセリングに
30~45分のお時間をいただきます

「トレーニングはきついから不安」
「痩せたいだけではないのに、無理やりやらされる」
「パーソナルジムは敷居が高い」
そのようなお声をよく聞きます。
パーソナルトレーニングは、オーダーメイドメイドプログラム。
お客様のライフスタイルまで含めたプランをご用意し、指導いたしいます。

単一的な指導ではなく、最新の科学的根拠に基づき、お客様の生活に合った方法で指導します。

ご不安な点、今までの失敗、
遠慮なく全てお話しください。

 

体験の流れ

お気軽にご予約ください

LINE、お問い合わせフォームからご予約下さい。ご質問やカウンセリングはメールで承っております。気になることなどはお気軽にお問い合わせください。

ご来店

予約時間の5分ほど前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。ご来店無しであらかじめ目的などのご相談がございましたら、メールでの無料カウンセリングにお問い合わせください。

※この時点で不安、お気に召さない場合はキャンセルしていただいて構いません。その際は無料となります。

カウンセリング

当日の流れをご説明いたします。目的や既往歴などの必要書類の記入をしていただきます。お客様の目的や目標をお聴きし、今後のプランをお伝えいたします。※この時点で不安、お気に召さない場合はキャンセルしていただいて構いません。その際は無料となります。

体組成計測

高性能体組成計にて体重・体脂肪率などを測定します。ダイエット目的の方は現在の数値を見て、最適なプランを立てていきます。※お勧めしますが、全て強制はいたしません。

身体のチェック

ボディメイクの効果を高めるために、姿勢、身体の硬さ、左右差のチェックを行います。

目的に沿ったメニュー例①

ヒップアップ目的の方は
このようなスクワットなどを行います。

目的に沿ったメニュー例②

肩甲骨周りの動きを出し
後ろ姿のラインを綺麗にします。

目的に沿ったメニュー例③

お腹周りのトレーニングで
体幹部を引き締めます。

振り返りなど

お疲れ様でした。トレーニングの振り返りなども行います。トレーニングを終了し、お着替えをしていただいて
今後の流れをなどをお伝えいたします。

 

あなたに合ったコース