■運動が苦手
■トレーニング経験０
でもカラダを変えたいという方へ
YOSHIDA GYMでは
初回のカウンセリングに
30～45分のお時間をいただきます
「トレーニングはきついから不安」
「痩せたいだけではないのに、無理やりやらされる」
「パーソナルジムは敷居が高い」
そのようなお声をよく聞きます。
パーソナルトレーニングは、オーダーメイドメイドプログラム。
お客様のライフスタイルまで含めたプランをご用意し、指導いたしいます。
単一的な指導ではなく、最新の科学的根拠に基づき、お客様の生活に合った方法で指導します。
ご不安な点、今までの失敗、
遠慮なく全てお話しください。
LINE、お問い合わせフォームからご予約下さい。ご質問やカウンセリングはメールで承っております。気になることなどはお気軽にお問い合わせください。
予約時間の5分ほど前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。ご来店無しであらかじめ目的などのご相談がございましたら、メールでの無料カウンセリングにお問い合わせください。
※この時点で不安、お気に召さない場合はキャンセルしていただいて構いません。その際は無料となります。
当日の流れをご説明いたします。目的や既往歴などの必要書類の記入をしていただきます。お客様の目的や目標をお聴きし、今後のプランをお伝えいたします。※この時点で不安、お気に召さない場合はキャンセルしていただいて構いません。その際は無料となります。
高性能体組成計にて体重・体脂肪率などを測定します。ダイエット目的の方は現在の数値を見て、最適なプランを立てていきます。※お勧めしますが、全て強制はいたしません。
ボディメイクの効果を高めるために、姿勢、身体の硬さ、左右差のチェックを行います。
ヒップアップ目的の方は
このようなスクワットなどを行います。
肩甲骨周りの動きを出し
後ろ姿のラインを綺麗にします。
お腹周りのトレーニングで
体幹部を引き締めます。
お疲れ様でした。トレーニングの振り返りなども行います。トレーニングを終了し、お着替えをしていただいて
今後の流れをなどをお伝えいたします。
あなたに合ったコース
