ダイエット
YOSHIDA GYMが提供する、ダイエットメソッド。効率的な食事指導を行い、筋肉を増やし代謝を上げて痩せやすく太りづらい身体を作り。
感染症予防のために換気・除菌を徹底しています。詳しくは、新型コロナウイルス感染症への対応をご確認ください。
パーソナルジム／ボディメイクジム
新宿YOSHIDAGYM
POINT１.適正価格（新宿エリア最安）
より多くの方に理想の身体になってもらいたいから30分¥3,650～、60分¥7,000～という新宿では最も良心的な価格設定で運営しております。
POINT２.完全貸し切りのパーソナルジム
個室でもブースでもなく、パーソナルジムを完全貸し切りでトレーニングを行えます。コロナウイルス対策と、周りの目を気にせず集中できます。
POINT３.トレーナーの質をお約束します
全員がパーソナルトレーナーの資格を取得しています。最低限の知識を確保し、YOSHIDAGYMではコミュニケーションを特に大事にしています。
POINT４.新宿駅から徒歩圏内
新宿南口店、新宿三丁目店とも徒歩圏内で、定期的に通っていただくために利便性が高いパーソナルジムです。
POINT５.全国トレーナーオブザイヤー受賞
業界の発展を評価していただき、フィットネス最大手出版社、クラブビジネスジャパン社主催のトレーナーオブザイヤーを代表の吉田が受賞しました。
＼オンラインで無料相談／
相談やカウンセリングはメールやLINEでも行っています！お気軽にお問い合わせください。
動画紹介【新宿パーソナルジム YOSHIDA GYM】
パーソナルトレーニングで理想の自分に
ダイエット（削る）ジムではなく
ボディメイク（つくる）パーソナルジム
YOSHIDAGYMは理想のカラダになり、その効果を長く維持していただくために、ダイエットだけではなく、【ボディメイク（つくる）】を提供しております。
我々YOSHIDA GYMのトレーナーはお客様の身体はもちろん、メンタル面の理解とサポートなど包括的にアプローチします。最善の方法でお客様の目標達成の伴走者となることをお約束致します。
新宿のパーソナルジム YOSHIDA GYM とは？ダイエット、シェイプ、ヒップアップなどのボディメイク、姿勢を良くしたい、筋肉を付けてメリハリのあるカラダになりたいなど皆様の目的を達成するために最適なプランを立て、パーソナルトレーナーがトレーニングを行わせていただきます。特に運動初心者の方、女性に選ばれています。外面も内面も自信をもって生きる、そのような人生を送れるようにサポートする新宿のパーソナルジムです。 YOSHIDA GYM の沿革■ 2013年 新宿南口店 FITNESS HOME 開業 トレーナーの保有資格■ National Strength and Conditioning Association 代表者吉田 直輔 |
BODY MAKE
続けられる理由がある
パーソナルトレーニングは、一つの方法ではなくお客様の目標をもとにプログラムを立てていきます。
運動の内容、頻度、期間までカスタマイズします。
くびれ
女性らしい体型といえばくびれ。ウェスト周りのトレーニング、腹筋だけをしてもくびれはできません。理想的なサイズ比がありそれを【黄金比】といいます。
美脚
メリハリのある美脚を作るには、トレーニングが欠かせません。ただし、やみくもに行ってもももの前に筋肉がついてしまったり、ふくらはぎが太くなってしまいます。
ヒップアップ
理想的なヒップアップで後ろ美人に。例えば、足の骨の長さは変え変えられませんが、ヒップを上げる事によりメリハリのあるバランスで脚が長く見える効果があります。
食事
健康的で無理のないダイエットを行うには正しいPFCバランスを意識することが大切です。
運動
狙った部位に必要なだけの負荷を与え、十分に回復させ、必要な栄養素を摂取するという事が筋力や筋量の成長に重要です。
ボディメイク
理想的な体づくり＝ボディメイク。体重を落とすだけで、理想的なカラダが手に入るとは限りません。
産後ダイエット
体重を落とすことと、妊娠前の状態に戻すこと、育児に必要な体力をつけていきましょう。
FAQ
体験を受けていただいて、ご納得いただてからご入会いただければと思います。
ご質問などはオフィシャルLINE、メールフォームからお気軽にお問い合わせください。
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カウンセリングで運動歴をお聴きし、お客様の体力レベルに合った内容で行いますのでご安心ください。
同じように運動をしたことがないという方が85%です。無理なく進めていきますのでご安心ください。
トレーニングウェア、シューズ、ドリンクがお持ち物となります。ご登録いただいた方は、シューズを無料でお預かりさせていただいております。
できる限り広告費をおさえ、その他無駄な経費を削減しております。豪華な内装ではありませんが、パーソナルトレーニングに集中できる環境を整えています。