東京のパーソナルトレーナーチーム

ヨシダジム とは

質の高いトレーナーが、適正価格で、効果を導き出すパーソナルトレーニングジムです。

Since 2013

パーソナルトレーナー=ダイエットトレーナーではなく
パーソナルトレーナー=目的を叶えるための高度専門職

YOSHIDAGYMトレーナーは、少数精鋭のチームです。


 

質の高いトレーナー

YOSHIDA GYM(ヨシダジム)のパーソナルトレーナーは例えばダイエットでいうと糖質制限などの方法論だけにに頼りません。個人個人に合った内容を、適切なタイミングで、分かりやすくお伝えします。柔軟性、姿勢、筋力などの評価を行いプランを立てていきます。パーソナルトレーニングの本質です。

例えばダイエット、原則は

消費>摂取

ですが、太りやすい組み合わせがあります。そのノウハウをお伝えし、Aプラン、Bプラン、Cプラン、Dプラン、とお客様の身体と好み、環境を考慮し一緒に決定していきます。必ずしも理想的な内容が、全ての人に合うとは限りませんので複数の引き出しからお客様に合った内容で決定していきます。

ダイエットも運動の効果も続けられないことは効果を持続できません。

個人差はありますが体重の2.5%~5%(ひと月)の減量が目安です。特に肥満が高くなければ、2カ月でー14kなどのプランは立てません。その期間行ったことを継続できなければ、簡単に元に戻ってしまいます。元々の習慣を2カ月で変えることはほぼ不可能です。その部分を理解したうえで指導いたします。

例えばダイエットでの停滞期

基本的には停滞期が出るほどの減量はおススメしませんが、YOSHIDA GYM(ヨシダジム)トレーナーの指導の方法は
■減量カロリーではなく、維持カロリーで様子を見る
■糖質(果糖)を摂取して代謝を高めてみるなどがあります。身体の状態と精神的に解放する状態かを見極めて指導致します。方法論に頼らず、引き出しを複数持ったトレーナー陣です。

お客様と真摯に向き合った経験と培った知識、自分自身で理想の身体をつくるために努力していることにより得たパーソナルな指導がYOSHIDA GYM(ヨシダジム)の特徴です。


 

カウンセリング風景

お客様の目的をお聴きすることから始まります。初回カウンセリングのお時間は長くいただきますが、ここでトレーナーがお客様の指導の方向性を定め、ゴールへと導くプランを決めます。


 

指導風景

1人1人身体は違いますし、同じ人間でもその日その時によっても状態は変わります。指導前に食事のヒヤリングをし、睡眠時間や血圧計測も行いウォーミングアップをしながら身体と気持ちを高め、その日のベストを出せるように指導致します。


 

バーチャル体験

女性、30代、ダイエット・ボディメイク目的の体験風景の動画です。

男性、30代、筋肉増量目的の体験風景の動画です。


 

適正価格

スポーツクラブのような充実したマシンはありませんが、ボディビルダーのような特別な身体になりたいという方を除いて一般の方が理想的な身体をつくり、最適な運動習慣と食事の習慣を身につけていただくには十分な施設です。また、パーソナルトレーニングを適正価格で提供する為に工事費を出来る限り抑える為決して豪華な内装ではありません。※常に清掃と消毒を徹底し清潔を保っております。

コストカットの徹底

お水やレンタルウェアは有料になりますが、お客様に必要のないご負担をおかけしないためです。

パーソナルトレーニングの商品はトレーナーです。高品質なセッションを、必要なサービスで提供する、適正価格の理由です。

入会金や登録料金をいただかないのは、【パーソナルトレーニング】形態で、通われる頻度や特徴を考えた場合に必要ないからです。現在のパーソナルジムのイメージよりも、パーソナルトレーニングはもっと気軽にできて、もっとハードルが低いものだと考えています。スポーツクラブより料金が高いことは確かですが、継続率(幽霊会員)や、効果を考えた場合に結果的にはコストパフォーマンスは良いことが多いです。また、初期費用で会員様を抱え込まなくても他社様と比較していただいて質が良いと自信があります。

何故安いのか?

現在のダイエットジムは価格帯が高額ですが、その多くがライザップ様の躍進以降の経営、景気に乗じた売り方です。ですので当ジムが安いのではなく、他社様が高いのです。当ジムは“安いパーソナルジム”ではなく“適正価格”のパーソナルジムです。

広告費を必要なだけ

アフェリエイトと言ってアフェリエイターがジムを紹介して、そのサイト経由で契約の場合に成果報酬が発生するというシステムがあります。(「東京でおススメのパーソナルジム」など)当ジムも一時期契約していましたが、その費用は結局料金に跳ね返ります。質で高くなるのではなく、数で高くなる、そこに当ジムの方針と矛盾があるので現在はほぼHPのみでの集客となっています。


 

ご質問などはこちらからお気軽に


 

新型コロナウィルス対策

【1人1店1トレーナー】個室ではなく、施設を貸し切りでのセッションです。つまりセッション中はジムにお客様とトレーナーの二人以外はいません。限りなく感染のリスクを低減しています。

YOSHIDA GYM(ヨシダジム) では新型コロナウィルス感染対策として下記の内容で予防を徹底しています。
①24時間換気システム・空気加湿清浄
②トレーナーの管理体制
③消毒の徹底


 

運営店舗紹介

新宿のパーソナルトレーニング、パーソナルジム【YOSHIDA GYM】はこちらをご覧ください。
https://fitness-home.jp/