よくいただくご質問です。カテゴリー別にご質問と回答を掲載しております。
ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
はじめての方
持ち物や服装を教えてください。
トレーニングウェア、（Tシャツ・短パン）、室内シューズとタオルをお持ち下さい。
一式レンタルのご用意もございます。
どちらから予約すればいいでしょうか？
ご予約フォームからお問い合わせください。メールでの無料カウンセリングも行っておりますので、具体的なプランもお伝えいたします。
予約した時間の何分前に行けばいいですか？
必要書類のご記入がございますので、予約時間5分前位にお越しください。
施設見学できますか？
営業時間内であれば可能です。見学予約をいただいてからの見学をお願いしております。
男性ですが、通えますか？
YOSHIDAGYMでは男性にも効果的なプログラムを立てることが得意です。是非一度お問い合わせください。
ボディメイク、ダイエットなど
リバウンドはありますか？
一時的に痩せても、生活が元に戻り食習慣が乱れると出た効果は戻りやすいです。YOSHIDA GYMでは、筋量をしっかりと獲得するメニューを考えていますので、活動代謝の向上によりリバウンドはしずらくなります。
何回通えばやせられますか？
効果はお客様の現在の状況と目標期間、通うペースや生活習慣の改善状況により異なります。そういった生活習慣やお仕事の状況も含めてご指導させていただきます。
食事制限はありますか？
制限というと、厳しく感じますが栄養のバランス・量・時間の「管理」「調整」とアドバイスをさせていただきます。原理原則から逸脱した方法ではなく、いきいきと生活できることを第一に考えています。
運動初心者で、運動が苦手でも、身体を引き締めることはできますか？
ご安心ください。通われている方の約90％は運動未経験の方です。ご自身の体力に合わせたペースで行います。
体重を落とすというよりは、引き締めなど、見た目にキレイにしたいです。
ボディサイズの黄金比があります。特に女性ではウェストとヒップ、男性では肩とヒップのサイズ差が重要です。適切に効かせることにより、見た目が綺麗になります。
どんなダイエットに挑戦してもやせられなかったのですが、それでも効果はありますか？
ダイエットはご自身に合った方法を、一緒に考えていきます。カウンセリングで今の状態をお伺いしたうえで、高機能体組成測定を実施し、プランを決めていきます。今までとの方法とは全く違うフィットした内容になるかと思います。
体に不安がある方
膝・腰が痛いです。激しい運動はできないと思います・・・。
激しい運動をすることが、トレーニングではありません。必要なだけの負荷を、安全に行います。またそこがパーソナルトレーニングの利点でございます。現在の痛みがでないように、出来る限りの改善を目指してセッションいたします
生活習慣病です。運動をすすめられていますが、大丈夫でしょうか？
一切のご不安は不要です。また、生活習慣病の方も通われており、数値の改善をしております。その際は運動所見をいただければと思います。必要であれば医師をご紹介いたします。
都度払いはありますか？
都度払いもあります。お客様のご希望の頻度で通っていただけます。
表示料金以外の料金はかかりますか？
表示料金以外は必要ございません。表示料金のみとなります。
小さい子供がいます。一緒に連れて行ってもいいですか？
是非お越しください。完全貸し切りスペースなので周りの方に気にする必要もありません。また、ベビーサークルを用意しております。
クレジットカードは使えますか？
VISA、MASTERCARD、AMEXが使えます。
駐車場はありますか？
専用駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがございます。
更衣室はありますか？
専用の更衣室がございます。
