男性にもパーソナルトレーニング
YOSHIDAGYMでは、男性に効果的なトレーニングを提供しています。
パーソナルトレーナーは、現役のコンテストに出場している選手も兼任しています。
特にご要望の多い部位は「大胸筋」「腕」「背中」です。またスーツやジーンズをビシッと着こなすために重要な「大殿筋」を鍛えたいという方も最近増えてきました。
男性のモニターの効果
春田さん
筋肉量を落とさずに、脂肪をおとすことを重視して行いました。YOSHIDAGYMトレーナーは現役でコンテストで出場しているので、【筋肉を落とさずに、脂肪を落とす】という知識と引き出しをいくつも持ち合わせています。
また、「脂肪を落とさなくてもいいから、筋肉を付けたい」というご要望にもしっかりとお応えすることが出来ます。
男性にも正しいプログラムを行います
カウンセリングで目的をお聴きします。このカウンセリングで例えば筋肉を付けるために今できる必要なことがあればお伝えします。
いわゆる、PDCAはトレーニングにも重要です。決して直ぐに筋肉はつきませんが、着実に成長できるようにプランを立てて、トレーニングを行います。
トレーニング・栄養・休養
特に新宿近辺にお勤めの方は、お忙しくされている方が多いのですが、YOSHIDAGYMはF1でいう【ピットストップ】のようなイメージで使っていただけます。
お忙しい中でも、効率的な食事のバランス（PFC：たんぱく質、脂質、炭水化物）をお伝えし、身体を休めるポイント、そしてしっかりとトレーニングを行わせていただきます。
トレーニングのための生活ではなく、生活の中にトレーニングが組み込まれているように考えています。それが継続につながり、筋肉の成長にもつながります。
是非、YOSHIDAGYMのパーソナルトレーニングにお越しください。
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