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ご記入いただきました
佐藤さん 30代女性
ここ数年体重が増え続け、最初は運動や食事で調整してみようとしたが効果が出ず、これ以上増えてたらまずいと危機を感じ、プロの力を借りようと考えました。
期間としては、穏やかに、少し時間がかかってもいいので3〜4㎏痩せ、体型を引き締めたかった。(特にお腹周りや下半身)
洋服が少しキツくなっていたので、以前のように(キツさを感じずに)着たかった。
食事はローカロリーなものを食べるよう意識したり、ベジファーストやかさ増しを試してみたが効果はイマイチ。(入会し食事のレコーディングを行い、アドバイスを受けたところバランスが取れていない・必要な栄養素が不足していたことが分かり改善中!) 入会した理由は、体験レッスンを受けた際の事前説明が細く、トレーニング中の説明も分かりやすく安心感が高かったためです。
また、単にトレーニングを行うだけでなく、私の要望やライフスタイルをヒアリングし、希望に合わせた提案・アドバイスをしてもらえるのが良かったです。
トレーニングに関しては、当日のコンディションや休日の運動内容などにも合わせ、無理なくメニューを組んでくれるので安心。
一人では辛くてSTOPしてしまうこともトレーナーさんのおかげで頑張れる。私生活での改善点や自宅でできるトレーニングメニューも教えてもらえるのでありがたいです。
効果としては、1ヶ月半で約2㎏減。期間中アップダウンはあるが平均してみると少しずつ減ってきているので嬉しい。気になることがあればすぐに質問できるので不安なこともすぐに解決でいるので安心です。
非常に満足しています。トレーニング以外にも様々な分野での知識をお持ちで、ちょっとした質問をしてもすぐに答えてもらえるので安心。
カロリーを抑えるだけでなく、水分補給や栄養バランス、ライフスタイルや食の好みも踏まえた上での改善方法を教えてもらえるので食事制限や改善のハードルが下がる。レコーディングを行うことで「ながら食べ」や「無駄な飲み会への参加」も減ったと思います。
キツすぎず、緩すぎず、気がつくと以前はキツイと思っていたトレーニングがこなせるようになっているので、続けることで効果を実感できています。
Google のクチコミ
齋藤悟さん
どんなスポーツジムに通っても、3回も続かなかった男でしたが… 何とヨシダジムにお世話になり、もう5年になります! アラフィフですが、体調はすごぶる良く、周りのブクブクしたおじさんの中でも体型を保っています^_^ 吉田代表のトレナーとしての経験や知識はもちろんですが お客様一人一人に合わせて、併走してトレーニングを進めていく手法は、素晴らしいと思います! 何にしろ、この私が続いており、劇的に変化しているのですから 太鼓判を押します!
Ayako Satoさん
10年以上前に初めて通ったジムで吉田代表がトレーナーとして ついてくださり、それ以来ずっとお世話になっています。 カウンセリングでは目的以外にもライフスタイルや これまでの運動歴など色々ヒアリングしてくださり、 トレーニング+生活面も改善することで体重や見た目だけでなく 健康なカラダ作りが行えるジムだと思います。 当日のコンディションを踏まえたメニューや自分に必要とされる ピンポイントのアドバイスをもらえるのもパーソナルの 大きなメリットの1つです。 トレーナーさんの指導は非常にわかりやすいですし、 気になることがある場合にも聞きやすい雰囲気。 トレーニング以外にも様々な知識をお持ちで、 色々と教えてもらえる点も満足しています。 キツすぎず、緩すぎず、気がつくと以前はキツイと思っていた トレーニングがこなせるようになっているので、 続けることでの効果を実感できています。 トレーニング中の会話も適宜カルテにメモしてくれていて、 以前との対比やこれまでの傾向を踏まえたアドバイスをもらえて 説得力アリ‼! 仕事が忙しく疲れ気味だったり、なんとなく体調がすっきり しない時も、ジムに行くことでメンタル・フィジカルともに リフレッシュできるので生活の中の大切な時間です。 年齢的にも代謝が落ちたり少しずつ不調が出始めたりと (イイ面での)カラダの変化が以前より出にくくなっては来ると 思いますが、わたしのカラダや性格を理解してくださっている YOSHIDA GYM&トレーナーさんを信頼し、 二人三脚で健康的で引き締まった体型維持を目指していきたいです! (ジムは明るく清潔。コロナに関しても喚起や消毒を含む 感染予防対策をきちっととってくださっているので安心して 通うことができます)
kitaoka tatsuyukiさん
YOSHIDA GYMに通いもう6年になります。 これだけ長く続いたのも自分に合った強度のトレーニングメニューを一緒に相談しながら考えてくれたからだと思います。普段の仕事などに支障なくできました。 ジムに通う前は10年以上運動をしてなく、運動は億劫になっていたのが今では運動習慣がつきトレーニングをしないと気持ちが悪いぐらいになっています。 またジムでのトレーニング以外に自宅でのトレーニングや食事の指導なども行ってくれるので、とても助かっています。それも経験値の高いトレーナーさんだからできる事だと思いますし、コストパフォーマンスもとても良いと思います。 見た目も胸や背中が大きくなったと言われモチベーションも上がり、今は見た目だけではなく筋力も付けたくベンチプレス100kgを目指し頑張っています。 ジムはとても清潔感がありストレスがなく通いやすいと思います、お勧めです! トレーニングすると疲れづらくなりますよ〜
MIKAKO FUKUさん
とても丁寧なご指導で身体の使い方が変わりました!
彩さん
自分の身体に合わせたトレーニングをしてもらえます。 苦手や弱い部位を重点的に鍛えてしんどいですが、トレーナーの方がとても親身です。その日の体調等に合わせてくれます。
shiho nさん
伊藤さんに毎週見ていただいています!!1年半で、健康的に4キロ絞りました。 丁寧にみて頂けるので安心です(^^)
小林晃恵さん
伊藤先生に夫とともにお世話になっています。食事の相談から効率的なトレーニングの仕方まで、何でも丁寧に教えて下さるので、習いごとみたいに楽しく通えています。色々なジムに通いましたが、今までで一番良いところです。
八木橋努さん
いつも親切にしていただいて感謝します。毎回短い時間で濃い内容に組んでいただいてます。
ちゃんまるさん
パーソナルで無理なく続けやすいと思います!
AKさん
YOSHIDA GYM通い始めて良かったです。運動習慣に伴い公私共に充実した生活が出来てきました。自己流のがむしゃらより、質の高いパーソナルの方が効果あると学びました。身体の状態に対してしっかりと教えてくれる伊藤トレーナーオススメです。
TOMOMIHARADAさん
10年以上、吉田トレーナーにご指導いただいています。 特段、普段の食事を節制しているわけでもなく、毎日お酒も頂きますが 年齢を重ねても大きく体形が崩れることもなく維持できているのは、やはりYOSHIDA GYMのパーソナルトレーニングのおかげ。 運動が得意ではない私でも、効果が出る「ちょっとキツメ」なちょうど良い追い込み方で(笑) 正しいトレーニングフォームで指導くださいます。 正しいフォームが身についているため、スポーツクラブに一人で行っても、きちんと”効く”トレーニングが出来るようになりました。 そして、このコロナ禍で気になる衛生面については、明るく清潔で 換気や消毒などの感染予防対策をしっかりしてくださっているので安心して通うことができます。 吉田トレーナーは元格闘家なので、本格的な身体づくりを目指される方はもちろん、 運動が苦手で、一人ではなかなかやる気にならない私のような方にもお勧めします。
restinpeace0312さん
いつも伊藤さんにお世話になってます。いろんなジムに行くも全然続かなかった私ですがこちらは入会して半年経ちましたが楽しく通えてます。今後ともよろしくお願いします
Mari Satoさん
6年通っています。おかげさまで、健康的な生活を送ることができています。通い続けることができているのも、親切で質の良いトレーニングを良心的な料金で受けることができていらからです。大変有り難いです。
Hiro Cheekoさん
清潔で真面目なパーソナルトレーニングジムです。 無期限の回数券制なので自分のペースで予約を入れることができ(←すごくポイント)経験豊富なトレーナーさんが付いてくださるので安心して通っています。 短期集中型のパーソナルトレーニングジムが多いなか、長期スパンでボディメイクしたい方にもオススメの真っ当なGIMだと思います!
STさん
週に一回お世話になっています。 体力がない私に合わせたメニューを考えてくださり、飽き性ですが続けられています。 肩こりも楽になり、以前より太りにくくなった気がします。 無理なくその日の体調に合わせてトレーニングするので、初めての方も安心して始められると思います。 最近はトレーニング後の筋肉痛が楽しみです^_^
KIKOさん
コロナ禍でずっと通っていたホットヨガに通えないのに、会費だけは、払い続けていたので、どこか安心して運動のできるところを探していたところ友人より紹介をされて通うようになりました。 清潔な場所で、私の体調や要望に合わせたレッスンをしてくれます。通ってまだ半年になりませんが、体調も良くなり、少しずつですが、体重も減り体脂肪率も減って来ました。これからも、マイペースで通いたいと思います。
yb zaさん
トレーナーの方は明るくて親しみやすいです。いつも的確なアドバイスを頂き、結果を出すことができました。
サクラサクコさん
パーソナルジムの良いところを最大限に感じております。当然ですが私のためのメニュー、更にその日の体調に合わせた内容、都合の良い日に予約出来る。リラックスした会話の中にもやる気を起こさせるようなひと言!集団のお教室ではこうは行きません。 決して無理をしない心地良い疲労感。YOSHIDA GYMに通い始めて、つくづく運動は、量より質だなと実感しております。 そして何より、吉田氏の豊富な知識、プロの目には驚かされてばかりです。それでいてフレンドリー。言うこと無しです。 人生の後半、健康的に楽しみたいものです。これからは、ますますパーソナルトレーニングの時代になるのではないでしょうか。
ビフォー・アフター
仙波さん
春田さん |
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