小さいお子様連れも可能です

「産後に運動したい」というママさんへ。

ジムでお子様を見れるメリット
・託児施設に預けないので時間的にも楽
・お金がかからない
・子どもが隣にいるから安心

 

お子様連れOKのパーソナルジム

新宿のパーソナルジムではめずらしい、子連れOKのジムです。ベビーサークルを用意しておりますのでお子様をすぐ近くで見ながらトレーニングを行うことが可能です。

施設完全貸し切りパーソナルジム

完全に施設を貸し切りするジムだから周りを気にせずに集中できます。

 

特に2～3歳未満の小さいお子様をお連れの方は是非ご相談ください。

 

産後の身体

出産した後、焦ってしまい食べないダイエットする方がいます。出産した際にはミネラル分や血液が出てしまっているので、それを補う身体のベースを整えてあげることが大切です。食事制限ではなく、しっかり栄養を摂ることに費やしましょう。

運動の経験がある方は、無理なくその頃に近づけるように徐々に負荷を上げていきましょう。運動経験があまりないママさんは、ストレッチや軽い運動から始めていきます。産後ダイエットを機に運動を開始することも、良いきっかけになると思います。

 

産後ダイエットの詳しいお話はこちらの記事をご覧ください